Krásné žíly - nemoc charakterizovaná výskytem křečové žíly.
Žíly jsou krevní cévy, které transportují krev do srdce. Uvnitř žíly jsou ventily, které blokují zpětný pohyb krve. Když je práce těchto ventilů rozbitá, část krve zůstává v nohou a vytváří Další tlak na plavidla. Objevují se tedy charakteristické dilatační žíly.
Nejčastěji trpí křečové žíly na nohou ženy (2krát častěji). Těhotné ženy jsou obzvláště náchylné k onemocněním křečí.
Riziko křečových žil se zvyšuje u lidí pracujících Hodně stát.
Modré zanícené žíly s uzly mohou být dány vašim nohám, nikoli nejestetický vzhled, nepočítá takové příznaky, jako je svědění a bolest. V současné době chirurgické metody léčby křečových žil hodně postupovaly a staly se velmi spolehlivé a efektivní.
Přesto jsou některé jednoduché metody schopny Snižte křečové žíly A mohou dokonce zastavit vývoj nemoci.
Nejprve se doporučuje konzumovat více vlákniny a dělat co nejčastěji speciální gymnastiku nohou.
Kdy byste se měli poradit s lékařem pro křečové žíly?
Onemocnění vanikázy na nohou je především kosmetickým problémem.
- Měli byste se poradit s lékařem, pokud jsou nohy na úrovni zaznamenány bolest a/nebo Kůže na nohou je oddělena.
- Doporučuje se také okamžitě kontaktovat lékaře S prasknutím žíly Nebo pokud jdete bolestně. Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost krevní sraženiny. Přítomnost trombu je zpravidla doprovázena také otokem a zarudnutím jedné končetiny.
Léčba křečových žil
Metoda 1. Udržujte nohy co nejvyšší při relaxaci
Během zbytku zkuste držet nohy co nejvyšší Ohledně úrovně srdce.
Příčina křečových žil v trendu krve se hromadí na úrovni nohou. Během jejich vzestupu se krev vrací do srdce a snižuje zatížení žilních cév.
Je ideální to udělat během přestávky v práci nebo doma mezi podniky.
Metoda 2. jóga
Pro významnější účinek můžete vyzkoušet jednoduché cvičení jógy.
Chcete -li to udělat, sedět na zádech poblíž zdi zvedněte nohy Mladší 45 letÓ úhel stěnou A udržujte je tedy 3 minuty.
Metoda 3. Horse Chestan
Jedna z nejslavnějších lidových prostředků z křečových žil je považována za kaštan. Zlepšuje pružnost žil a posiluje jejich ventily.
Vezměte 250 mg kaštanu koně 2krát denně po dobu 3 měsíců. Po tomto období snižte dávku jednou denně.
Metoda 4. Centella Asian
Asian Centella má významný účinek na posilování na krevní cévy a pojivovou tkáň, která je obklopuje.
Italští vědci si všimli, že pacienti, kteří si vzali finanční prostředky na základě asijského centrelu, provedli významné zlepšení žil.
Pozor! Je přísně zakázáno brát drogy na základě asijského centrálního těhotenství.
5. citronová kůra
Při konzumaci citrusových šťáv nebo čaje přidejte dobře propouštěnou citronovou kůru. Faktem je, že kůra citronu obsahuje velmi důležitý flavonoid - Rutincož zabraňuje krvácení z kapilárních krevních cév.
Pozor! Před konzumací citronů zakoupených v obchodě je důkladně opláchněte, abyste odstranili ochrannou vrstvu chemikálií.
Metoda 6. Vitamin C a flavonoidy
Role vitamínu C (kyselina askorbová) v těle samozřejmě nelze vyhodnotit jednoduchými slovy. Podle mnoha odborníků je tento vitamín nejdůležitější pro naše zdraví!
Ukazuje se, že má svou vlastní roli při posilování pojivové tkáně kolem žil na nohou. Dělá žíly silnější, elastické a silné.
Flavonoidy pomáhají tělu Je lepší použít vitamín C.
500 mg kyseliny askorbové a 250 mg flavonoidů by se mělo užívat denně.
Pozor! Když se objeví průjem (průjem), doporučuje se snížit dávku.
Metoda 7. Promantocyanidiny
Flavonoidy pro -anthocyanidinů jsou považovány za důležitý prostředek tradiční medicíny pro spojku. Vyznačují se posilovacím účinku na krevní cévy a snižují pravděpodobnost krvácení.
Hlavní zdroje těchto látek jsou:
- borůvka;;
- Cowberry;
- rybíz;;
- extrakt z hroznových kostí;
- Pine Bark;
- zelený čaj.
Najdete také v lékárně Doplňky potravin S obsahem pro -aantocyanidinů. Vezměte tyto přísady denně 150-300 mg, přičemž vezměte v úvahu pro-antisociální.
Existují studie, které prokázaly, že u pacientů s křečovými žilami způsobil příjem pro -anthocyanidinu zlepšení stavu křečových žil o 75 % ve srovnání se 41 % těch, kteří tyto látky nepřijali.
Metoda 8. Kontrastní sprcha
Dobrá lidová metoda boje proti křečovým žilám je kontrastní sprcha.
Faktem je, že krevní cévy reagovat na změny teploty vody, uzavírání ve studené vodě a rozšiřování teplé vody.
Při sprše nasměrujte proud teplé vody na nohy. Po 3 minutách přepněte vodu na chlad. Také držte 3 minuty.
Tento postup opakujte ještě 2krát, končící studenou vodou.
Pozor! S bolestivými pocity nohou do konce dne se nedoporučuje teplou koupel. Teplá voda může zvětšit pouze velikost křečových žil. Nejlepší je kontrastní sprchu!
Metoda 9. Elastické punčochy
Ženy s minimálními projevy křečových žil na nohou se cítí lépe, pokud nosí elastické punčochy. Poskytují tlak na nohy, snižování otoku nohou. Takové punčochy lze zakoupit v lékárnách a obchodech.
Metoda 10. Kompresní punčochy
U křečových žil významných velikostí mohou být zapotřebí kompresních punčoch. V kotníkové zóně jsou užší níže a širší v horní části nohou.
Tyto punčochy vyvíjejí největší tlak Ve spodní části nohoua na vrchol je snížen, aby neomezoval tok krve do srdce.
Takové punčochy se prodávají ve specializovaných obchodech zdravotnických výrobků a lékárny.
V prodeji najdete kompresní punčochy speciálně pro těhotné ženy.
Než ráno vstaneme z postele, doporučuje se obléknout elastické nebo kompresní punčochy. Měli by se nosit sedět na zádech s nohama nasměrovanými. Protahujte punčochy co nejlépe, aby nevyvíjely nadměrný tlak na nohy.
Pozor! Punčochy by vám neměly přinést nepohodlí.
Metoda 11. Aktivní životní styl
Vyvarujte se dlouhého pobytu na jednom místě, bez ohledu na to, zda sedíte nebo stojíte! Dlouhý pobyt na jednom místě (Sedí na židli nebo stojící na nohou) vede k hromadění krve v nohou.
Pokud máte v práci pauzu, zkuste ji použít pro chůzi. Faktem je, že při chůzi jsou svaly nohou účinněji zaměřeny na srdce.
Nezávisle, pokud hodně sedíte v práci nebo stojíte, zkuste se zastavit každou hodinu na jednoduché fyzické cvičení. Potom na patách stoupá 10 minut Na dosah ruky. Tato cvičení pomáhají nasměrovat krev a snižovat pravděpodobnost otoku.
Udělejte nejméně 3krát týdně Fyzická cvičení po dobu 20 minut Najednou. To pomůže zůstat ve tvaru a dokonce se kroutit s určitým množstvím nadváhy.
Pozor! Lidé s nadváhou by měli věnovat více pozornosti svým nohám!
Chůze - Obzvláště cenné cvičení na nohou, protože s každým krokem ovlivňují svaly nohou žíly, a tak stoupá krev.
Metoda 12. Nenechte si zkřížit nohy
Při sezení na židli je přísně zakázáno držet nohy zkřížené. Udržování jedné nohy na druhé straně vytváří další nežádoucí tlak na nohu a Vzestup krve je omezený skrz žíly.
Metoda 13. Masáž nohou
Světlá masáž nohou stimuluje krevní oběh. K tomu se masírují dva prsty se svaly nohou (pouze ne žíly!), Které vytvářejí pohyby z paty po boky.
Metoda.
V místě křečových žil dejte komprimujte čajem dubové kůry, který stimuluje krevní oběh. Dubová kůra může být nahrazena hamamelis.
Metoda 15. Vyhněte se zácpě!
Zácpa blokuje krevní oběh a zvyšuje krevní tlak v nohou.
Jídlo je bohaté vlákno Může tento problém částečně zlepšit.
Zvažují se dobré zdroje vlákna:
- cereálie;
- fazole;
- jablka;
- Hruška.
Pozor! Před použitím těchto metod v praxi se poraďte s lékařem! Pouze lékař může vytvořit podrobný obrázek o vašem zdraví a předepsat správné zacházení!